榮格認為人的內在心靈有三個層面：意識，無意識，集體無意識；而心靈結構包括：本我，自我，陰影，情結，原型，阿尼瑪和阿尼瑪斯。

榮格的分析心理學，其終極目標是生命成長，過程被稱為「個體化過程」。這過程並不是知識上、行為上的發展；是人透過對無意識的探索，成熟的人格漸漸地浮現出來，人此時成為真正的自己。而個體化過程是一個無意識的過程。無意識是神秘和豐富，就似未被發現的地下寶藏。探索無意識的方法，是透過夢的分析、沙遊治療、圖畫分析，和過程中對不同象徵意義的認識。