這種療法不是通過藥物，而是通過交流和關係來處理心理問題。受助者與專業人士(輔導員，心理學家，醫生)定期會面，在一個安全，保密，友善的環境進行一對一的交流。

心理治療有多種不同的流派, 例如認知行為療法，心理動力療法等。研究證明，心理治療能治療和改善多種的心理/情緒疾病，也能幫助不同人生階段的個人成長。受助者也可以在治療過程中獲得新的思維習慣，技能和更深的自我認知，從而更好面對未來的挑戰。