最近看了「我的天堂城市」，一部由三组不同故事相互交织而成的电影，当中的共同点是每个人都以不同方式寻找在纽约生活的意义。其中有一幕让我印象特别深刻：高飞的风筝掉下来，孩子露出挫败的神情。镜头转向爸爸的手，手掌微微晃动、准备去拉妈妈的手。镜头再拉近，夫妇俩已手牵着手，一起走向孩子那里，与孩子一起面对挫败。

        这是电影中第三个故事：一对华人夫妇在纽约与患有心理疾病的儿子一起生活。太太在育儿过程中感到极度孤单，被儿子失控打伤后，在网上找寻各样方法让自己哭，但都哭不出来。丈夫意识到事态严重，他用尽各种心思协助：工作放长假、找心理治疗师、与太太重温当初相爱及孩子诞生的相片。他又鼓励太太拿起她曾最爱的相机，希望她重燃对摄影的热情。后来丈夫带太太去沙滩，太太拿起相机，通过镜头看见丈夫在海中尽情玩，哭不出来的她终于流泪，埋在丈夫的怀抱中痛哭一场。情绪得到疏导和释放，疗愈的太太终于重新与自己连结、与丈夫连结，夫妇携手面对育儿的挑战！

       疫情后复课，多了不少孩子不愿上学的辅导个案。一般是妈妈先来寻求帮助，表达她们在育儿路上的担心、无助与孤单，她们心内都渴求得到丈夫的理解、欣赏、肯定，以及同行。为了全面了解孩子的成长，我也会邀请爸爸一起出席会面。爸爸对孩子的爱，通常是用努力工作及赚取金钱来表达。在辅导过程中，往往看见爸爸愿意为孩子改变几十年的性格。他们放下身段，尝试聆听和了解孩子的内心世界；看到孩子的努力、用心、辛苦，渐渐体谅孩子；开始和孩子郊游、去沙滩玩、踏单车、做不同运动，增加亲子时间；设定界线，平静而坚定地向孩子表达期望。这些转变，对几十岁的男人来说，真是不容易！全因为爸爸对孩子的爱，因为爱而转变自己，叫自己不用旧有的模式响应，让孩子看到爸爸可亲近又坚定的一面，也让太太感受到有人分担、理解和同行。

        曾经在网上看过一篇文章，笔名KnowYourself的作者（2019）参考了很多学术研究的结果，指出爸爸在家庭中正面的参与，对孩子各方面的发展都有深远的影响，包括：更高智商、更好学业成绩、更高自尊感、更少行为问题、更低的抑郁症发病率、以及更大机会在成年后进入亲密的婚姻关系。在婚姻、家庭及育儿路上，丈夫的同在、同行、理解和分担，对子女、太太、以至整个家庭都是一份极为珍贵的礼物。只要夫妇携手一起，同心面对育儿上的挑战，孩子心里就有个稳固的避风塘，以较强壮的内心，面对外面的风风雨雨。

参考数据

KnowYourself。（2019年5月23日）。「爸爸，你在哪？」父亲投入家庭程度，将影响孩子的一生。回家吧 I’m Home. https://womany.net/read/article/19326

     若你在育儿路上正面对种种挫败、气馁，甚至感到絶望，盼望这期与你分享「Dignity Kitchen厨尊」的故事，能够带给你一点感动，甚至激励。

     「厨尊」是座落上海街一间来自新加坡一社企的餐厅。聘用的员工九成都是伤健，或有特殊需要的本地弱势社群。大家身处一个共融工作环境，按大家能力的差异被分配合适的工作。

     这里的每位员工都有自己独特的故事：半身痉挛，右眼失明的她，「厨尊」为她提供特制厨具，协助她处理食材。经过半年的练习，她能够由切食材、熬汤到煮面，亲手烹调出一碗属于她的面。「原来自己真的做到，不用依靠其他同事！」她感到兴奋、喜出望外，也自信能够独当一面：「不要什么都说不行，先试一试！」。餐厅创办人不看他们的不足，只看他们有的能力，并给予机会发挥。在这里互相照顾，彼此分享的群体生活，得着开心、满足，能力得以发展。创办人就如这餐厅的父母，肯定、欣赏他们不同的、独特的能力，帮助他们透过工作被赏识，重拾尊严，让他们能够真正实现自己的生活，重新融入并回馈社会。创办人只看员工的能力，我被提点也要这样看待孩子：给予孩子机会，自己去完成日常生活中有能力做的事情，日复一日，培养孩子独立自主、自我照顾的能力。让孩子自己穿衣服，鞋袜，帮忙扫地，抺地，切菜，洗碗，包水饺等，都是一些孩子能参与和训练大小肌肉的活动。

     某天，我与孩子一起煎心形蛋，每一个步骤，孩子都很想自己来……选蛋、洗蛋、打蛋，到倒蛋……孩子全程亲自落手参与能为自己煎一只心形蛋，那份喜悦真是很珍贵！她们更在父亲节要亲手为爸爸送上色香味俱全的心形蛋，连最后加上小小生抽，开樽盖的动作都想自己来。当与四岁、六岁的孩子一起煎蛋时，才发现当中有那么多小步骤。当孩子掌握每个小步骤，再经过重复的练习，会变得越来越容易，越纯熟，小手越来越有力，灵巧。还有，发觉孩子开始变得主动，要自己执书包，主动拿起扫把帮忙扫地，帮忙吸尘。当孩子有动力做时，这些工作都成为游戏，他们认真做，但做得开心又满足。

给孩子合适的工具，安全的环境，让他们能够锻炼和发挥。面对无限精力的孩子，让他们有机会攀高爬低，通过攀石墙、爬架、行山、跳绳等各种的活动，让孩子有锻炼身体的机会，不单单训练孩子大小肌肉，更当玩到乐不思蜀，出一身汗，那份开心，满足更是良药。

     带着孩子到「厨尊」品尝特色美食，和她们讲解「厨尊」背后的故事，让她们看见每位员工自身面对不同限制但都学会乐观面对，她俩听得津津有味。训练普通人已有一定难度，训练伤健人士从事餐饮服务，就难上加难。学员面对这份艰难的任务，他们做到了！让孩子从小看到社会上的弱势社群也如普通人一样，努力工作，学习面对自身的困难与挑战，只要积极，想办法面对，迎难而上。

沙滩对大部份孩子来说，是一个玩得不亦乐乎的好地方。但对家长来说，每次去都要预备一大堆东西，十分麻烦。这次与大家分享推动我常带孩子去沙滩的原因。

视觉：看到蔚蓝的天空，遥远而近在咫尺的海洋，视野与心情都拉阔起来。最近我们去一个新的沙滩，突然一大群雀鸟在天空飞过，好震撼！孩子好兴奋说：「妈，这就是老师唱 “All the birds” 那首歌……」；雀羣飞过之后，地垫上多了两小堆雀粪，孩子好奇地问：「点解雀仔poo poo又白又绿又细，同人类的唔同，同小狗的都唔同……」。。。孩子在沙滩里总能发现新的宝物;「妈，这个贝壳好靓……」、「妈，这个石头颜色好特别……」、「妈，这个石头好大……」、「我要拿回家讲故事用……」

听觉：当我们处于沙滩中，聆听海浪有节奏地拍打海岸，呼吸也一下一下地慢下来，整个人都处于平静的状态。一个人越平静，越放松，越有利于学习，人也越健康。

嗅觉：沙滩上的空气，吸入时带着微微的海水气味，特别湿润，特别舒服、满足。

触觉：在沙滩散步或奔跑，捡拾贝壳、石头，筑起城堡或掘洞穴，在沙水中跳跃或把身体埋入沙泥中，身体各个感官都会被唤醒。在搬运海水和沙石的过程，孩子感受到不同的质感、重量、大小、空间感，这个重复的过程，都是孩子很专注地学习，也在锻炼身体。

味觉：累了，孩子坐在垫上喝水，吃水果，笑着说：「妈妈，点解在这里水特别好饮，水果特别好食……」作为妈妈，听到这些话特别开心。

以往胆小、怕水的姐姐，已经能够自己安心地跑到海边，拿工具在海中捞鱼，运水回来倒入她亲手掘的大洞穴。孩子在沙滩随意地探索、表达，是天父给予孩子的宝贵礼物。孩子追逐时发出的笑声特别好听，看到孩子满足的笑容，特别疗愈。尽情地奔跑、追逐，没有限制，不用常常听到大人的提醒和唠叨。随意拾起树枝、石头，甚至徒手在沙滩上随意画画，也试过有意识地将英文字、数目字画出来，再读给我听。这样自发的学习，孩子感到很有趣。孩子做到我手写我心，学习手眼协调、一致，熟习身体的合一。在沙滩玩的过程，孩子的专注、投入和创意，实在让我叹为观止！同样的一个沙滩，每次去，她们都有不同的玩法，每次都玩到乐而忘返！

去完沙滩后，孩子的情绪比以往稳定，晚上睡得香甜。对大人来说，沙滩也是个好去处。让自己放空一下，享受大自然的美好，让自己在育儿路上走得更轻省一点。

最近值得欣喜的是，育儿路上连连战火的日子正在减少，零零星星的突破正在增加。这些窝心、平静的时刻，有如初生幼苗，需要小心保护，让其茁壮成长。

窝心：某天踏进家门，三岁的妹妹拿着我的拖鞋，微笑着急步走过来，将拖鞋顺着我的方向放下。她这个发自内心的行动，让我感到她热切期待妈妈回来，好想照顾妈妈，让我感到被爱。我忍不住大赞妹妹的细心照顾，又对她说我很感动，连疲累的身体也马上充满活力！妹妹听后笑着跑去别处玩。

平静：第二天回来，看到五岁的姐姐和妹妹都急步走来，但一路走一路激烈争吵，双手还在抢着我的拖鞋，而且开始大打出手。这时，我提醒自己先停一停，深呼吸：「放松……放慢……轻声说话」。接着我向她们表示知道大家都想拿拖鞋给妈妈穿，得到她们的照顾令我很感动。平静下来后，我和她们重温这事件，让她们各自说说为什么开始争吵。通过两人慢慢的表述，大家都有机会重新理解自己和对方，并以平静的心情以言语再次沟通。当肯定大家都想帮妈妈拿拖鞋的心意后，两姐妹很快异口同声地想到办法：「一人拿一只就可以啦！」接着，她们轮流为妈妈放下拖鞋，然后一齐笑着跑去别处玩。

看见：在这件事中，我留意到姐姐特别渴求得到妈妈的称赞和关注。于是我一有机会就主动给予姐姐正面的关注:「你是我的宝贝女」、「多谢你等待」、「你懂得尊重妹妹，问妹妹借东西」、「多谢你和妹妹分享」、「多谢你帮／教妹妹」、「你识得同妹妹商量」、「你坐定定食饭」、「你洗碗洗得好干净」、「多谢你帮忙洗碗」、「多谢你挟餸给我」等等。每次给予她正面关注时，我都尽量保持微笑，望着她，摸摸她的头，慢慢地说。另外，我也尽所能多些抱她，亲她。与此同时，我也会问她当听到妈妈这样说，她感觉如何，希望与她的心好好连系着，让她感受到我看见她、爱她。

惊喜：之后的某天，当我回家时，让我惊讶的是姐姐微笑着拿住拖鞋，在宁静的气氛中细心地将拖鞋朝向我放好。妺妹则站在旁边问：「妈妈你口渴吗？我叫工人姐姐倒水给你。」她们自己达成共识，我实在好开心！我被两位小天使的爱围绕着，感到好幸福，有一份苦尽甘来的感觉。 真希望这珍贵的时刻持续出现！

面对处理争执时，我会刻意提醒自己放松，说话慢些、轻声些。这样，越有空间调节自己和孩子的情绪，让孩子感到被尊重和被聆听。让两位孩子同时慢下来，尝试聆听和理解对方，修复彼此的关系。来回几次练习后，孩子们也慢慢学识和掌握沟通的技巧。 给予双方空间，给彼此有互相了解的时间，实在是增进关系的好方法。

某天，下着毛毛细雨，我与孩子们排队玩旋转木马。忽然五岁的姐姐拉着我的衣衫，大声说：「妈妈，今天我要玩七次！」， 三岁的妹妹也附和着说要玩七次。对于她们的兴奋，我有点意外，但我心里惊喜孩子有这么清晰的目标。趁这天不用排长龙，就让孩子亲身体会骑七次的经历。在这过程中，孩子「重复」带给我惊喜，七次的「重复」也带来珍贵的体会：

观察力

每次进去，孩子总是带着期待的心情选择心仪的旋转木马。仔细寻找的时候，孩子留意到每只旋转木马的不同。

抗逆力

孩子选到心仪的木马，就满意地骑上。当心仪的木马被人抢先登上，就扁着嘴，带着不满，接受现实，重新选择。

解决力

我和孩子讨论，下次如何才可坐上心仪的木马：可以先停玩一次，让后面的人先上，然后排在队伍最前列等，那下一轮就可以最先挑选；也可以看准目标，进场后快跑过去。当孩子经验有人与她一起想办法，她们面上就慢慢展露笑容。

安全感

昔日坐木马胆小、不安的姐姐，一定要黏住妈妈。今天她安稳的独自坐上木马，玩到第七次时，甚至主动提出让工作人员帮她上去就可以，妈妈可以去帮妹妹。我的孩子长大了，独立了，她做到了。

好奇心

妹妹也让我感动不已。七次的上落练习，最后连细小的妹妹也有冲动想自己上马和落马。看到大大的鱼、高高的海马、旋转杯，甚至要用手去摸倒转的海狮。她的观察力和好奇心让我感到惊讶！

常听说熟能生巧。通过重复的练习，孩子越来越熟练，越能掌握，越有安全感。想到滴水穿石，卖油翁气定神闲地把油倒入细小的油樽内。在与孩子相处时，我更有意识地停止责骂、批评、否定孩子，停止「重复」发挥它负面而伤害孩子的威力。取而代之，我更有意识地捉住每个机会，重复肯定、欣赏孩子坚持尝试、用心做事、愿意分享、彼此合作、懂得用语言表达和讨论等美好的特质，让「重复」慢慢发挥它正面而建立孩子的威力。