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如何勸朋友做輔導
留言者: Flora 留言日期: 2010-12-01 回覆日期: 2010-12-02
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朋友近日跟男朋友分手後,情緒開始崩潰,她是自己一個住的,我怕她夜晚會想不開,然後傷害自己,我有建議她看輔導,但她說自己沒有事,我可以怎樣勸她?

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Flora您好,

 

你提及朋友分手後情緒開始崩潰,而她又是獨居,所以擔心她的安全。如果朋友出現情緒崩潰,你的擔心是很合理的。你的朋友有甚麼表現?情緒困擾有否影響日常生活如不能上班?體重有否在短時間內大跌或驟升?有否失眠或睡眠過多情況?是否幾乎每天都出現抑鬱情緒?有否自殺念頭?有些人在失戀的打擊下患上抑鬱症,需要專業的幫助,但大部分人在親友的支持下可以如常生活,慢慢走出情緒的低谷,重拾自信。

 

所以目前最重要的,是打破朋友的孤立狀態,盡量保障她的安全。你可在陪伴她時給予支持,同時觀察她有否抑鬱的徵狀,是否需要看醫生?如果朋友抗拒,可以針對一些身體的不適勸說她求醫,先看普通科醫生或家庭醫生作出評估,部分曾受訓的醫生可以處方情緒病藥物。

 

如果朋友透露尋死的想法,或暗示生無可戀,交代一些重要物品如錢財、寵物等安排,或有些奇怪的行為,必須提高警覺,可直接問她有否想過自殺?怎樣自殺等。愈是想得具體、詳細,風險愈高,需立即行動,向醫生、臨床心理學家或輔導員求助。如情勢危急,可直接到醫院的急症室求助。無論那一種情況,必須陪伴當事人,亦必須告知親人,要照顧一個有情緒病或自殺傾向的人,需親友及專業人員通力合作,給予當事人全面的照顧及承托。可參考另一個互動平台的答問:「幫助有自殺念頭的朋友」。

 

梁趙穎懿女士 (高級心理輔導員)

康貴華醫生 (精神科專科醫生)

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