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強迫症?
留言者: 揮之不去,舉步維艱 留言日期: 2016-02-26 回覆日期: 2016-03-19
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我係咪有強迫症?每朝要掙扎起唔起身返工,連最簡單嘅起床,落床,梳洗,更衣出門都做不到,心中,腦中就是千千萬萬的不願意!在床上我亦感到很有實在感和安全感?我是懶惰嗎???這樣的自己帶來的後果真的很痛苦,傷心,可怕!!!

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你好!讀到你現在每天的處境,也體會到當感到自己連做人最基本不過的能力也沒有的時候,我們對自己這個人的感覺會是何等的失望、難過和痛心!再加上無力幫助自己扭轉狀況,還要不斷重覆每天面對這苦況,那份無力感和無奈真夠令人沮喪、愧疚和痛苦不已的。

若你懷疑自己是否患上強迫症的話,首先要了解強迫症是怎樣的一回事。簡單來說,強迫症本身是一種會使人陷入,且無法擺脫的一種無意義,又令人沮喪的重複想法和/或重複行為。我們稱那重複的想法和重複的行為分別為「強迫思想」和「強迫行為」,患者必須先了解和辨識出其強迫思想和強迫行為,再而深入了解和應對。一個很典型的強迫症例子,患者的強迫思想是「我的手很髒」,而其強迫行為就是「洗手」,故此患者每天會面對不下十數次這樣的思想,因而要不斷洗手,甚至每次洗手要洗很長時間才安心。治療方便,有些患者會先看精神科醫生,尋求葯物治療;有些患者會尋求針對其強迫思想和行為的心理治療;亦有些會兩者同時進行,減輕病徵對他們的影響。

假如你的情況確實是強迫症的話,你就需要先了解自己的強迫思想和強迫行為是什麼?是「只有在床上才最安全」(強迫思想),所以要「留在床上」(強迫行為)?還是其他呢?不過事實上「下不了床上班」這個表面的行為,除了有可能是強迫症外,還可以是其他精神或情緒性疾患,例如因工作引起的適應障礙或抑鬱症等,你近期是否感到工作有很大壓力?由於有些詳細情況未完全清楚,建議你還是先盡快尋求專業的評估及幫助,以致能接受適切的治療,早日脫離困境。

如你對以上的解答仍有任何查詢或疑問,歡迎你與聯絡我們,深盼能給你適切的幫助和解答,祝願你早日重新得力。

葉魏佩琼女士 (高級心理輔導員)
譚日新博士 (臨床心理學家)

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