• 字型
留言及回应 >
控制強迫行為
留言者: cgirl 留言日期: 2016-03-08 回覆日期: 2016-03-30
留言

最初開始拔頭髮時係9,10歲左右。當時覺得頭痛就會拔頭髮,後來慢慢變成每當自己一個人的時候就會拔頭髮,雖然知道係唔好,但係拔完一條又會想要拔等二條。每當拔完一條頭髮之後都會覺得好舒服好想再拔。我每拔完一條頭髮後都會再將那條頭髮再抆碎,聽到頭髮斷開時的啪啪聲都會好開心。之後嚴重到頭頂有一部分禿左俾媽咪帶去睇醫生,但當時怕俾媽咪鬧唔敢講係自己抆,醫生又症斷我係曬得太陽多導致脫髮,所以我都冇講出黎。之後過左1,2年後頭髮開始生翻出黎。雖然之後一路都會手痕去拔頭髮,但都唔會好似以前咁嚴重。
但最近一年(17歲)我又開始拔翻頭髮,而且愈拔愈多,而家頭頂又開始禿禿地。我好驚又會禿頭生唔翻d頭髮出黎,懷疑自己有病就上網查左d資料。覺得自己有拔毛症,我唔知點算好,我唔想再咁落去我覺得好唔開心,我想去睇醫生但係又怕太貴(我唔想俾媽咪知,想自己去睇醫生)我而家可以點做

回应

c girl,

多謝您的電郵,相信最近拔頭髮的情況再度惡化一定令您很困擾,但欣賞您為自己積極尋找出路:上網查看並打算看醫生。

拔毛症是一種強迫行為。看來您小時曾有這樣的經驗:當緊張、焦慮、挫折或孤單的感覺出現時,拔頭髮的輕微痛楚轉移了您的視線,帶來心理上一種放鬆舒緩的錯覺,慢慢便像上了癮一般,不拔不快。很欣賞您曾經努力嘗試控制,但我猜想您近年正面對一些帶來很大壓力的事件,令您再有上述的負面情緒,以至再用拔頭髮來作短暫舒緩。

看皮膚專科醫生或可治表面的禿髮問題,但卻未能針對處理拔頭髮背後的心理壓力及其成因。建議您找心理輔導員或臨床心理學家,先戒除或減輕拔頭髮的強迫行為,並詳細地正視壓力來源及學習處理壓力的方法,往後再面對壓力時,讓您更有效處理;如情況嚴重,亦可考慮見精神科醫生,以藥物減輕緊張焦慮及控制強迫行為。

至於你擔心的收費問題,可考慮找一些在志願機構工作的輔導員或臨床心理學家,收費可能比較便宜;若需盡快減輕症狀,亦可考慮先看私人執業的精神科醫生,同時排隊輪候政府精神科服務。

有關更多拔毛症的資料,您亦可參看本機構網頁內容「互動平台」2014年6月的回答。
祝早日康復!

吳張秀美女士 (高級心理輔導員)
李詠茜博士 (高級臨床心理學家)

Eng