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父親退休問題
留言者: Fung 留言日期: 2010-04-24 回覆日期: 2010-04-30
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我是一名大學生,現居於宿舍。父親前年退休後一直沒精打彩,母親叫他幫忙做家務、去老人中心他也不太願意,與母親多了吵架,我不知可做甚麼幫助他。
 

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Fung您好,

 

你的父親退休後失去了工作而暫時未能適應。男士通常不善於表達內心感受,多選擇隱藏情緒,因此較難適應轉變。抓緊這一刻,主動的關懷父親和認同他的感受,是非常重要的。你可以在回家的時候,與父母安排一個彼此分享交流的時段,鼓勵他表達他的思緒和感受。若你不知如何打開話匣子,可以考慮以下的一句:「爸爸,自退休後,我見到你好似好冇心機,好唔開心咁喎,係唔係好唔捨得份工?」一般來說,男性較女性更難面對和接受退休生活的種種衝擊,因為男性傾向隱藏自己的感受,一旦退休,就好像失去了人生的重要目標和自我價值,容易陷入身分和價值的危機,無所適從。你也不妨藉著這話題,一併了解他退休後生活上的心情和各種適應,又詢問他對你母親和兒女有什麼期望?讓你知道如何幫助他適應退休生活,也可以同時令母親知道他的需要,減少衝突。希望你能藉著這機會,讓他知道家人並沒有因學業或工作忙碌,而忽略了對他的愛和關注。你可以鼓勵他和家人一同了解和討論有關退休生活的資料,並支持他建立新的人生目標和興趣。

 

你若想進一步認識男士退休的心態,可參閱康威博士(Dr. Jim Conway)所著的《男性中年危機》譯本,旅途出版社,及【明報專訊】的網上文章「創造善美人生之十七──退休心態 男女大不同」(2007年9日10日)。這些資料都提供了各種可行的方法,幫助男性適應退休生活。願你們家人間的愛,不斷加深。

 

康貴華醫生 (精神科專科醫生)
梁趙穎懿女士 (高級心理輔導員)

 

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